越是第二天有重要的會議，越是睡不著，這是上班族們常常遇到的煩惱。誰要頂著一對黑眼圈去上班啊!現在為大家推薦幾款簡單的單方花草茶，可以有效地緩解失眠狀況。
薰衣草茶
薰衣草可以安定情緒，平靜神經，在睡覺之前喝一杯薰衣草茶，能夠讓身心得到放鬆，容易入睡。
刺五加
刺五加對重症神經衰弱、更年期綜合症等有很好的療效，睡前一杯，安神助眠。
百合花茶
百合花能寧心安神，對虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。
柑橘花
柑橘花是老人和嬰兒都能飲用的花草茶。長期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕症狀。若在茶中加些牛奶，鎮定效果會更佳。
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