簡 介：喝茶養生要選對時間和種類，根據早中晚身體的不同循環歷程去選擇不同的養生茶，其養生效果才會更為顯著。
喝茶養生就是在對的時間喝對的茶，這樣茶就能起到養生的功效了。
喝茶養生之早晨喝紅茶
早上是人體血液循環系統運行得比較快的時段，在此時飲用紅茶，可以有效幫助補血驅寒。
喝茶養生之中午喝青茶
青茶顧名思義，可以很好地清肝降火，特別是在中午時分飲用，解毒功效會更為顯著，青茶中蘊含了大量的維生素E，進而可以幫助抗擊衰老，一般鐵觀音、綠茶等都可以列入到青茶中。
喝茶養生之夏日消暑茶
夏天喝茶養生，就要選用一些消暑功能比較強的茶，像綠茶、高山茶、茉莉花茶等這些有利於清熱消暑的茶就能在夏日取得很好的養生成效。
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