荼是故鄉濃

素來愛喝茶的張太太懷孕4個月了，對於自己現在可不可以喝茶，應該如何喝茶，喝什麼茶好?她心裡總是犯「嘀咕」，這也是很多孕婦的疑問。就此，記者採訪了陝西省中醫院腦內科韓祖成主任醫師。他對孕婦喝茶進行了如下講解。

據韓祖成介紹：茶葉不僅具有提神清心、去膩減肥、消食化痰、降火明目等作用，還對一些現代疾病有一定的藥理功效。因此喝茶對人體有保健功效。也可以說，喝 茶的優越之處是其他飲料無法替代的。但是，孕婦的身體情況比較特殊，孕婦喝茶一定要分清體質，可以在懷孕中後期適當飲用淡茶，否則不但會影響胎兒的發育， 還會傷害自己的身體。

韓祖成向懷孕的女性建議：在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育;4個月開始，可 以根據體質選擇性地喝些淡茶，因為孕婦代謝功能較旺盛，體質偏熱的較多，可以適當喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、 幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。但是體質虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點溫性茶，如紅茶。

他認為需要注意的是：不管選擇什麼性質的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯後喝茶，因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中，孕婦最好選在 午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了， 還能增強機體抗病能力。

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